短视频与影视
24 到 30 帧的素材占多数，补到 60 帧以上，滑动信息流和横移镜头时那种跳帧感会明显减轻。这也是最容易被感知到的场景。
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插帧补的是什么
蓝河工具箱这个软件的插帧不是给芯片超频，也不是给游戏解锁帧率，它做的是在已有的两帧之间再算一帧出来。理解这一点，就能判断自己在什么内容上会看到效果、在什么内容上不会有。
少的那一帧是算出来的
视频和游戏原本每秒给出固定数量的画面。插值的做法是观察前后两帧里物体移动的方向与距离，据此推断「中间那一刻应该长什么样」，再把这帧塞进去。所以帧数变多是真的，但不是游戏真的渲染了这么多帧。
对镜头横移最明显
横向平移、缓慢摇镜、角色转身这类匀速运动，补帧后最顺，因为运动轨迹好预测。快速切换镜头、大范围遮挡、频繁闪白的内容，算法容易算错，反而可能出现边缘抖动。
它不改功耗结构
多算一帧要多用一点算力，但比起把游戏画质拉满，这点开销算小的。真正吃电的是屏幕亮度与游戏本身，插帧不会把一台省电的手机变得烫手。
01
素材从哪来
同一个能力，在不同内容上的收益差得很远
手游
游戏自己锁 60 帧时补帧收益大；本来就能跑到高帧的游戏，补帧空间小。竞技类还要考虑一点延迟，补出来的画面终究比原生晚一点。
静态与文字
看小说、刷图文、读文档这类内容几乎没有运动，补帧不产生差别，开着只是白多一层运算，不如关掉。
02
看不出来的三种情况
开了没反应，先在这三条里找原因
屏幕刷新率本身就是上限
一块 60Hz 的屏，无论补到多少帧，最终呈现仍然是每秒 60 次刷新。这时候补帧的作用是让运动更连贯，而不是让画面更新得更勤。想要「更勤」的观感，前提是屏幕支持。
系统把它重置了
部分系统在切回桌面、或者屏幕熄灭再点亮之后，会清掉这类调试层设置。表现是刚开的时候有效，过一会儿就回到原样。重启应用后再拨一次即可，属于机制而非故障。
内容本身就在变帧
有些播放器会根据码率动态调整帧率，有些游戏在菜单与战斗之间用不同帧率。这类内容里，插帧的效果会随时间忽有忽无，容易被误判成「时灵时不灵」。